Salată de curățare a intestinului

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

• Categorie:

  salată

• Timp de gătit:

  30 minute

Ingrediente

• morcov
• Sfeclă
• Mar verde
• Sfeclă
• suc de lămâie
• ulei de masline

Salata „whisk” este o opțiune excelentă pentru curățarea intestinelor și pierderea în greutate. În doar 2 zile, fără diete, puteți elimina câteva kilograme în plus. Mulți oameni au văzut deja acest lucru și sunt gata să-și împărtășească experiența.

Versiune clasică

Pentru a pregăti o astfel de salată, veți avea nevoie de un set simplu și accesibil de ingrediente:

• 400 g morcovi;
• 400 g mere verzi;
• 400 g sfeclă;
• 2 linguri. l. suc de lămâie;
• 1 lingură. l. ulei de masline.

Principalele etape de pregătire:

1. Clătiți bine legumele sub apă curgătoare. Scoateți un strat subțire de coajă din morcovi și sfeclă.
2. Tăiați merele verzi în jumătate, îndepărtați semințele și tăiați toate cozile.
3. Frecați toate ingredientele pe o răzătoare grosieră unul câte unul și amestecați într-un castron adânc. Condimentați salata cu suc de lămâie și ulei de măsline. Se amestecă bine compoziția.

Salată sănătoasă „cu ierburi”

Pentru a vă mulțumi cu un vas sănătos și ușor, trebuie să cumpărați în avans:

• 0,5 kg castraveți proaspeți;
• 0,5 kg telina;
• 1 lingură. l. ulei de masline;
• 2/3 st. suc de lămâie.

Principalele etape de pregătire:

1. Frecați castraveții pe o răzătoare grosieră împreună cu coaja. După aceea, măcinați țelina.
2. Tăiați mărunt verdele cu o lamă ascuțită a cuțitului. Combinați toate ingredientele într-un castron adânc.
3. Condimentați salata cu suc proaspăt de lămâie și ulei de măsline. Amestecați totul bine înainte de utilizare.

Opțiune pentru alimentația crudă

Salata "Whisk" pentru curățarea intestinului și pierderea în greutate, care ajută la îmbunătățirea cifrei în 2 zile fără diete, poate fi, de asemenea, preparată din următoarele ingrediente:

• 400 g de varză;
• 200 g morcovi;
• 200 g sfeclă;
• 0, 5 linguri. nuci de pin;
• 1-2 linguri. l. suc de lămâie.

Principalele etape de pregătire:

1. Tocăm mărunt varza cu un cuțit ascuțit. Curățăm morcovii și sfecla, apoi le frecăm pe o răzătoare grosieră.
2. Derulați piulițele într-un blender la viteză mare timp de câteva minute. Combinați toate ingredientele într-un castron adânc și condimentați cu suc de lămâie.

Dacă doriți, puteți adăuga câteva mere verzi rase și puțin pătrunjel în salată.

Exotic "Whisk"

În acest caz, nu se utilizează ingrediente destul de familiare, dar au, fără îndoială, o mulțime de beneficii:

• 1 grapefruit mare;
• 0, 5 linguri. caise uscate;
• 0, 5 linguri. prune uscate;
• 0, 5 linguri. semințe de rodie.

Principalele etape de pregătire:

1. Înmuiați fructele uscate în avans timp de 2-3 ore. Strângeți sucul din semințele de rodie în orice mod convenabil.
2. Curățați și dezasamblați grapefruitul în felii cu mâna.
3. Tăiați caisele și prunele uscate pregătite în felii mici. Amestecă-le cu grapefruit și umple totul cu suc de rodie.
4. Se amestecă bine salata înainte de utilizare.

Amestec de fructe cu tarate

Pentru a pregăti această opțiune, trebuie să achiziționați în prealabil următorul set de ingrediente:

• 4 linguri. l. iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
• 2 kiwi coapte;
• 1 portocaliu;
• 1 măr;
• 1 lingură. l. pudră de tărâțe de ovăz;
• 1 linguriță miere lichidă.

Principalele etape de pregătire:

1. Se rade marul cu coaja. Tăiați restul fructelor cu un cuțit.
2. Combină tărâțele cu iaurtul și mierea și amestecă compoziția.
3. Amestecăm toate ingredientele și le umplem cu amestecul de iaurt.

Reguli de utilizare

Salata „Whisk” pentru curățarea intestinului te va ajuta să slăbești în 2 zile fără dietă, dacă urmezi sfaturi simple și renunți la obiceiurile proaste cel puțin pentru o vreme.

Iată ce trebuie să faceți:

1. Dacă o persoană nu are suficiente vitamine, atunci versiunea cu fructe a salatei trebuie consumată la micul dejun câteva zile pe săptămână.
2. Pentru curățarea intestinelor Mănâncă o tigaie cu legume de 2 ori pe zi.
3. Atunci când obiectivul principal se referă la kilogramele în plus, este recomandat să aranjați 2 zile de post, timp în care puteți mânca doar vasul recomandat.
4. Nu uitați să beți suficiente lichide și pericolele unei gustări nocturne. De asemenea, dacă încetezi să mănânci multe dulciuri și începi să te miști mai mult, atunci un rezultat pozitiv va veni mult mai repede.

Recenzii utile

Puteți împărtăși orice experiență în rețea și, bineînțeles, au existat persoane care au experimentat acțiunea Măturii:

Olga, 26 de ani:

„Întotdeauna mi-am dorit să slăbesc, dar o mare dragoste pentru mâncarea delicioasă mi-a interferat obiectivul. Când am început să pregătesc salata Panicle dimineața, stomacul meu a început să se umple mai repede și am început să simt mai puțin foame.

Am început să gătesc diferite soiuri ale acestei salate de câteva ori pe săptămână și am slăbit 3 kg în 2 săptămâni. Mi se pare că acesta este un rezultat minunat.

Vitalina, 18 ani:

„Anul acesta am mers la universitate și din cauza programului greșit am început să gust de multe ori pe sandvișuri, prăjituri și dulciuri. Cifra a suferit puțin, iar starea de sănătate s-a înrăutățit.

Am început să organizez weekenduri la „Broomstick” o dată la două luni - de obicei fac o salată cu fructe și o mănânc timp de două zile. Acum mă simt minunat, arăt mai bine, iar excesul de greutate nu mă deranjează.

Marina, 30 de ani:

„Salata este delicioasă, am încercat să gătesc toate opțiunile oferite. Este satisfăcător și, fără îndoială, sănătos. Dar nu am observat că mi-a schimbat cumva silueta. Deși intestinele sunt curățate constant și nu mai simt greutate în stomac."

După cum puteți vedea, salata „Whisk” pentru curățarea intestinului și pierderea în greutate dă rezultatele sale. În 2 zile fără dietă, vă puteți apropia de obiectivul dvs. prețuit și puteți începe calea către o viață nouă.