Mituri și fapte de top despre igiena intimă

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Igiena intimă este un lucru foarte … intim și nu toată lumea este pregătită să se adâncească în jungla ei sau să o discute cu altcineva, chiar și cu propriul ginecolog. În teorie, în adolescență, fiecare fată ar trebui să învețe diferite subtilități în acest domeniu de la mama ei sau de la același medic. Dar se poate întâmpla ca mama însăși să nu fie suficient de luminată în această chestiune, să nu aibă o relație de încredere cu fiica ei sau ca fiica însăși să fie teribil de jenată să discute astfel de probleme cu oricine. Prin urmare, femeile trebuie adesea să caute informații pe cont propriu și uneori să descopere singură această problemă din noi părți, sau chiar complet din nou. În domeniul igienei intime, există câteva lucruri importante pe care fiecare femeie ar trebui să le știe cu siguranță.

Mitul numărul 1. Gelul de duș obișnuit va funcționa

Mulți dintre noi suntem obișnuiți să avem grijă de părțile intime ale corpului cu un gel de duș simplu. Cu toate acestea, medicii spun că această abordare dăunează doar corpului.

Faptul este că echilibrul acido-bazic al pielii este de 5, 5 unități de pH, iar vaginul este puțin mai mic - 3, 8 - 4, 5 unități. Structura corpului prevede acest lucru pentru a distruge toți microbii dăunători acestui mediu.

Utilizarea unui gel de duș obișnuit sau, și mai rău, a săpunului în îngrijirea părților intime ale corpului contribuie la o alcalinizare și mai mare a mucoasei genitale, ceea ce înseamnă că numărul bacteriilor dăunătoare crește semnificativ.

Utilizarea regulată a săpunului sau a gelului de duș în îngrijirea intimă este plină de afte și vaginite. Pentru a face față acestei probleme este simplu - trebuie doar să adăugați o atenție specială pentru părțile intime ale corpului la arsenalul produselor de duș, deoarece astfel de produse pot fi găsite în orice supermarket. Sunt prezentate sub formă de săpun special, gel sau spumă. Aceste produse sunt special formulate pentru a menține echilibrul natural acid-bazic al vaginului și pentru a preveni infecțiile. Pentru a ști sigur că produsul pe care l-ați ales este potrivit pentru îngrijirea intimă, consultați compoziția acestuia. Necesar trebuie să existe acid lactic, care normalizează echilibrul acido-bazic al vaginului și trebuie să existe și tot felul de componente antiseptice. Apropo, acestea ar trebui să fie cât mai naturale. De obicei, acestea sunt extracte de mușețel (favorizează vindecarea pielii și a mucoaselor, elimină mâncărimea și arsurile), calendula (are efect antiinflamator și elimină roșeața), salvie (are efect antiseptic), aloe vera (calmează și hidratează pielii, ameliorează iritarea). Astfel de ingrediente naturale afectează mucoasa genitală mult mai moale decât cele sintetice. Dar produsele cu coloranți și parfumuri aromatice, dimpotrivă, schimbă echilibrul acido-bazic al vaginului nu în bine, așa că produsele în care sunt prezente ar trebui evitate.

Mitul numărul 2. Trebuie să faci duș tot timpul

În mod ideal, trebuie să faceți un duș după fiecare vizită la toaletă.

Acest lucru este parțial adevărat. În mod ideal, trebuie să faceți un duș după fiecare vizită la toaletă, dar este clar că acest lucru este absolut imposibil în realitățile vieții obișnuite, deoarece cea mai mare parte a zilei se petrece de obicei în afara casei. Da, și a fi acasă, a-ți pierde timpul în acest sens este neatractiv. Cum să fii? Aici vor fi salvate șervețele antibacteriene speciale. Nu conțin alcool, prin urmare nu provoacă iritații ale membranei mucoase, dar sunt impregnate cu agenți antiseptici speciali, inclusiv acidul lactic deja familiar, care restabilește echilibrul adecvat al membranei mucoase. Șervețelele bune de îngrijire intimă conțin diverse ingrediente care calmează și hidratează pielea. Și, desigur, cumpărați șervețele intime numai la farmacie. Acordați atenție și termenului de valabilitate al șervețelelor - dacă pot fi depozitate mai mult de un an, acest lucru înseamnă cel mai probabil că conțin conservanți, al căror conținut în produsele de igienă intimă este extrem de nedorit.

Apropo, orice mijloc de igienă intimă poate fi utilizat numai în perioada târzie a pubertății - înainte de aceasta, componentele antibacteriene conținute în ele pot provoca o reacție alergică și distruge stratul imun al zonei delicate.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mitul numărul 3. Principalul lucru este să te speli des, dar nu contează cum

Nu vă mirați, dar există câteva subtilități în modul de a vă spăla. Când vă spălați, faceți-o cu mâinile, nu cu un prosop și direcționați apa din față în spate - astfel bacteriile din rect nu vor pătrunde în vagin și nu vor provoca un proces inflamator. Uscați bine organele genitale cu un prosop special după spălare, deoarece într-un mediu umed bacteriile „rele” se înmulțesc cel mai activ.

Mitul numărul 4. Piscina nu poate răni în nici un fel

De asemenea, trebuie luate măsuri de siguranță înainte de a înota în piscină sau în apă deschisă. Folosiți o cremă specială pentru îngrijirea intimă - aplicați-o imediat înainte sau imediat după scăldat. Componentele necesare care ar trebui să fie prezente într-o astfel de cremă sunt aceleași ca și în alte produse de igienă intimă - acid lactic și substanțe calmante naturale.

Mitul numărul 5. Remediul ideal este săpunul de gudron

Mulți au auzit că săpunul din gudron poate rezolva o serie de probleme în domeniul îngrijirii intime. De exemplu, ameliorează inflamația sau iritarea. Are într-adevăr proprietăți antiinflamatorii, dar, în același timp, uneori usucă membrana mucoasă. Totul este foarte individual - unii oameni îl folosesc regulat, fără a experimenta senzații neplăcute. Cumpără săpun de gudron și testează-l singur, singurul mod în care poți înțelege dacă este potrivit pentru tine.

Când decideți ce tampoane sau tampoane alegeți, mergeți cu propria preferință și experiență.

Ce mai trebuie să știți:

Îngrijire în timpul menstruației

Menstruația este momentul în care trebuie să fii deosebit de atent în probleme de igienă intimă, deoarece sângele menstrual este un teren fertil pentru bacterii.

Atunci când decideți ce tampoane sau tampoane alegeți, mizați-vă pe propriile preferințe și experiență, totuși ginecologii insistă pe tampoane. Există mai multe motive pentru aceasta. În primul rând, un tampon, spre deosebire de un tampon, permite sângelui menstrual să curgă liber în jurul vaginului și să iasă. În al doilea rând, tamponul va absorbi mult mai mult lichid decât un tampon. Și în al treilea rând, cu utilizarea corectă a garniturilor, și anume schimbarea lor în timp util, riscul de scurgere este mult mai mic. Pentru a afla cât de des se schimbă garniturile, uitați-vă la numărul de picături indicate pe pachet. Înseamnă, în primul rând, cantitatea de umiditate pe care garnitura este capabilă să o absoarbă și, în al doilea rând, cantitatea de timp calculată pentru utilizarea lor. Două picături - schimbați tamponul în decurs de două ore de la utilizare, trei picături - după trei până la patru ore, 4 picături - purtați tamponul nu mai mult de șase ore.

Când vine vorba de utilizarea tampoanelor, acestea sunt ajutoare indispensabile atunci când înoată, joacă sport sau se plimbă într-o zi fierbinte de vară, când utilizarea tampoanelor poate face rău doar, creând un efect de seră care poate duce la creșterea numărului de bacterii dăunătoare.

Sex în timpul menstruației

Unii nu consideră necesar să renunțe la sex în timpul menstruației, susținând că nu dăunează organismului. Cu toate acestea, nu este deloc cazul. În timpul menstruației, uterul este întredeschis și orice infecție poate pătrunde în el, ceea ce poate duce la boala sau apendicele. Tot în timpul orgasmului, sângele menstrual poate pătrunde în cavitatea abdominală, ceea ce poate duce la endometrioză.

Ce lenjerie intimă să alegi

Nu e de mirare că au încercat recent să interzică chiloții din dantelă sintetică, deoarece chiar fac rău. Sinteticele nu absorb umezeala naturală, ceea ce contribuie la creșterea bacteriilor. Uneori, curelele de neînlocuit ar trebui să spună un nu greu - freacă pielea, ceea ce provoacă iritații și inflamații și poate duce la afte, disbioză și alte lucruri neplăcute. Alegeți chiloți confortabili din bumbac.

Regulile de igienă personală sunt destul de simple. Monitorizați cu atenție schimbările din corpul dvs., oferiți-i îngrijirea adecvată și, de asemenea, să faceți periodic examinarea unui ginecolog și nu ezitați să-i puneți toate întrebările. În ciuda delicateții subiectului, în acest caz, rușinea ar trebui cu siguranță aruncată deoparte, deoarece propria sănătate este mai importantă. Respectarea atentă a tuturor acestor reguli nu vă va oferi nici cea mai mică șansă de a avea probleme intime.