Bodyflex pentru scăderea în greutate

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Greer Childers din America a inventat un mod complet nou de a face față excesului de greutate - flexia corpului. Mulți sunt interesați de cât de eficientă este flexia corporală pentru a pierde în greutate, care sunt recenziile și rezultatele.

Gimnastica respiratorie bodyflex

Bodyflex este un exercițiu de respirație pe care femeile îl pot face pentru a slăbi. Cu toate acestea, Greer Childers nu a inventat acest leac miraculos, ci doar l-a îmbunătățit ușor. De fapt, această tehnică a fost de mai mult de câteva decenii și în această perioadă a reușit să confirme proprietățile sale unice, astfel încât flexia corpului pentru pierderea în greutate a obținut recenzii și rezultate pozitive cu fotografii „înainte” și „după”.

La început, această tehnică nu avea nicio legătură cu pierderea în greutate. A fost folosit exclusiv pentru a restabili rapid și eficient corzile vocale. Cu toate acestea, după un timp, experții au observat că această tehnică afectează și greutatea.

Prin urmare, în timp, această gimnastică a început să fie recomandată atât persoanelor care au condiții prealabile pentru obezitate, cât și celor care au deseori probleme cu supraponderabilitatea.

Interesant! Beneficiile și daunele pepenelui verde

Recenzii ale medicilor despre tehnica bodyflex

Medicii nu sunt de acord cu această tehnică. Unii susțin că acest efect este destul de explicabil din punct de vedere al medicinei și are o latură extrem de pozitivă, în timp ce alții sunt foarte sceptici cu privire la acest fenomen.

Cu toate acestea, în practică, s-a dovedit că, cu ajutorul acestei tehnici, apare hiperventilația plămânilor. Datorită acestei circumstanțe, grăsimea se desprinde treptat de pe părți și coapse. Potrivit medicilor, este suficient să dedici doar 20 de minute pe zi pentru a simți rezultatul după o perioadă scurtă de timp.

Cu toate acestea, trebuie respectate câteva reguli:

1. Exercițiul trebuie făcut zilnic și pe stomacul gol. Adică va fi eficient să faci gimnastică dacă faci exercițiile la câteva ore după ce ai mâncat.
2. Înainte de a face o astfel de gimnastică, se recomandă studierea și stăpânirea suplimentară a tehnicii de respirație aerobă.
3. Respirația în primele zile de gimnastică trebuie întârziată pentru o perioadă scurtă de timp și apoi crește treptat intervalul.
4. Trebuie să fii complet sănătos. Faptul este că toate exercițiile sunt efectuate la expirație, iar acest lucru creează sarcini destul de mari pe ochi, vasele de sânge și inimă. Rețineți că atunci când expirați, puteți contribui la creșterea presiunii, dar după o scurtă pauză, corpul dvs. va reveni la normal.
5. Eliminați obiceiurile proaste în procesul de utilizare a gimnasticii. Acest lucru va reduce semnificativ eficacitatea tehnicii.
6. Asigurați-vă că consultați un specialist înainte de a utiliza gimnastica.

Recenzii ale femeilor care slăbesc cu bodyflex

Lyudmila, 38 de ani. Regiunea Magadan:

"Sincer, nu m-a impresionat imediat această tehnică. Au vorbit despre ea la un moment dat aproape peste tot - la televizor și pe internet. Cu toate acestea, mai târziu, din curiozitate, am vrut să o încerc. Un medic a recomandat această tehnică pentru un mult timp în loc de exerciții zilnice de dimineață. Și știi ce? M-a ajutat foarte mult! Înainte, grăsimea atârna literalmente de părțile mele, dar acum mă simt foarte ușoară."

Interesant! De ce avem nevoie de lecitină

Maria, 30 de ani. Voronezh:

"Folosesc această tehnică de trei luni. Am fost inițial destul de sceptic cu privire la acest tip de muncă, dar m-a ajutat și m-am implicat rapid. Tehnica este super, recomand sincer tuturor".

Nina, 28 de ani. Saratov:

"A fi supraponderal mă chinuie în ultimii ani. Dar nu a fost întotdeauna suficient timp pentru a avea grijă de mine. Și apoi, când în cele din urmă m-am săturat de toate, am decis să încerc tehnica bodyflex. În fiecare zi am făcut exerciții timp de 20 de minute, dar ca atare nu am simțit schimbările asupra mea. Sincer să fiu, nu prea credeam în miraculositatea acestui tip de activitate. Deși, de dragul varietății, am încercat totuși. În plus, nu cred cu adevărat că, datorită unui fel de inhalații și expirații, se poate schimba semnificativ cifra. Recent am observat câteva schimbări pozitive, voi continua să studiez ".

Anna, 35 de ani. Magnitogorsk:

"Datorită faptului că munca mea este mai sedentară, am început să acumulez grăsime. Și acest lucru nu m-a bucurat foarte mult. Nu sunt un susținător al tot felului de diete, așa că am decis să încerc programul de flexare a corpului. Pentru doi acum câteva luni, încep în fiecare dimineață cu La început, durerea de la nivelul spatelui meu a dispărut. Și mai târziu greutatea mea a început să scadă. Pantalonii care stăteau pe mine „agățați” au început să cadă de pe mine și cu excepția unei centuri pe care nu o mai port continuă în același spirit, pentru că îmi doresc foarte mult să slăbesc încă câteva kilograme din părțile laterale. Nu am observat niciun rău din utilizarea acestor exerciții. Prin urmare, voi continua și îi voi sfătui pe toți prietenii mei!"

Bodyflex pentru pierderea în greutate oferă rezultate bune, dovadă fiind recenziile și fotografiile „înainte” și „după”.