După ce am făcut o pauză preliminară de fum înainte de a scrie acest articol, am crezut că oamenii care luptă activ pentru un stil de viață sănătos nu iau poziția corectă. Când conceptele despre ceea ce este bine și ce este rău sunt încăpățânate cu ciocănire în conștiința unei persoane, subconștientul vrea să „guste din fructul interzis”: în viață totul trebuie încercat, altfel nu vei înțelege de ce este rău, dar acesta este bun. Acest lucru, desigur, nu înseamnă că acum este absolut necesar să stai
Buna! Și din nou, Anya este în legătură cu tine. Sunt o fată cu figura unei rusoaice care a experimentat toate programele populare de slăbire. Sunteți deja familiarizați cu recenziile despre unele dintre ele. Este timpul să dezmembrați restul
Să vedem care dintre convingerile noastre se bazează pe ele și care sunt concepții greșite
Pentru mulți, dimineața se transformă într-un adevărat coșmar. Dar trezirea devreme aduce multe beneficii
Solarium - cum să faci plajă prima dată? Vă vom spune toate nuanțele solarului. Cât timp poți să faci plajă pentru prima dată? Sfaturi utile pentru începători
Ce se întâmplă dacă vrei să slăbești, să devii mai flexibil, mai rezistent și mai plastic în același timp? Chiar trebuie să petreceți zile și nopți într-un club de fitness pentru a obține rezultatul dorit? Se pare că, în schimb, este suficient un singur sport - dansul cu stâlpi
Cum se scade rapid tensiunea arterială fără pastile? Remedii eficiente la domiciliu pentru scăderea tensiunii arteriale fără a lua pastile. Remedii populare pentru scăderea presiunii, rețete, fotografii
Este posibil să beți apă înainte de a dona sânge pentru zahăr, biochimie, hormoni, colesterol
Multe remedii au fost inventate pentru durere și oboseală la nivelul picioarelor: de la băi la exerciții speciale de relaxare. Am selectat cele mai bune rețete, astfel încât să puteți scăpa de disconfort cât mai repede posibil
Cum să eliminați burta și lyashki într-o săptămână: super dietă. Vă vom spune despre cum să slăbiți rapid și eficient 7 kilograme într-o săptămână. Dieta, dieta și exercițiile fizice eficiente
Luați în considerare toate proprietățile utile și contraindicațiile plantei exotice ziziphus. Și, de asemenea, ce fel de plantă este și unde este folosită. Compoziție chimică, fotografie, video
Cât de vechi sunt perioadele de fete? Care este rata și semnele primei menstruații
Ciuma bubonică: ce este această boală, cum se transmite. Foto bacterii, simptome ale bolii
Să vorbim despre cele mai neobișnuite tratamente spa. Nu sunt ușor de găsit în stațiunile balneare tradiționale și unele despre care nici măcar nu ați auzit
Cum să alegeți echipamentul sportiv potrivit pentru exercițiile de acasă. Sfaturi de la antrenori profesioniști pentru amenajarea unei săli de sport acasă
Te-ai săturat de bandă de alergat și de aerobic cu pas, iar Pilates și yoga par plictisitoare? Dacă activitățile obișnuite în sala de sport au încetat să mai aducă bucurie, iar sufletul tău cere varietate și puțină adrenalină, încearcă alpinismul
După ce citiți recenzia noastră, veți ști exact la ce curs de yoga ar trebui să participați și la care dintre ele este mai bine să vă abțineți
Crezi că știi totul despre îmbătrânire? În timp ce vă gândiți, am adunat cele mai importante mituri despre această perioadă de vârstă
Recent, colegii au început să se plângă de … mamele din rețelele de socializare din ce în ce mai des. Ei spun, oh, aceasta este generația mai în vârstă, peste 65 de ani, se comportă ca niște copii nerezonabili, nu respectă o dietă, nu îi poți trage la sală sau pentru o plimbare în parc, ei stau în fața televizorul toată ziua
Refuzul de a purta o coafură la frig nu poate duce la nimic plăcut. Iată 5 dovezi
Să vorbim despre cât de des trebuie să te antrenezi în sala de gimnastică. Frecvența antrenamentului pentru pierderea în greutate și creșterea musculară. La fel și sfaturi și trucuri de la antrenorii de fitness
Step aerobic - lecții pentru începători. Pro și contra ale aerobicului pas. Cum să faci exerciții corect acasă? Tutoriale video și instrucțiuni pas cu pas
Corectarea aspectului non-chirurgical folosind tehnologii moderne. Caracteristici ale liposucției cu ultrasunete Ulfit
Timpul trece, iar dragostea pentru mamoplastie nu dispare. Mii de femei apelează la un specialist pentru a-și face sânii frumoși și elastici. Cu toate acestea, alegerea implantului perfect nu este ușoară. Chirurgul plastic Anvar Șukhratovici Salidzhanov ne-a ajutat să înțelegem nuanțele
Aproape fiecare femeie are pretenții la corpul ei, acesta este un fapt evident. Dar faptul că unele doamne sunt nemulțumite de cele mai intime părți este cunoscut doar de un ginecolog și un chirurg plastic
Uneori, anumite modificări ale stării corpului o fac pe o femeie să se gândească: „Totul este în regulă cu mine?” Și uneori nu este nimeni cu care să se consulte - este incomod să mergi la un prieten cu astfel de întrebări și este incomod să vezi un medic și nu există timp. Deci, există vreun motiv de îngrijorare?
Pe 14 august, începe Mântuitorul de Miere - o mare sărbătoare națională. Personajul principal al acestei sărbători, desigur, este mierea. Mai mult, este benefic nu numai în alimente, ci și pentru frumusețe și, prin urmare, a fost folosit de mult timp în rețetele cosmetice de casă. Le-am adunat pe cele mai eficiente
Datorită proprietăților sale miraculoase, această boabă mică este considerată una dintre cele mai valoroase plante medicinale din lume
Luați în considerare toate proprietățile benefice și contraindicațiile viburnului cu miere. Rețete simple pentru prepararea viburnului cu miere
Stresul, care a devenit atât de familiar unei persoane moderne, poate avea un efect dăunător nu numai asupra dispoziției, ci și asupra sănătății. Problemele de sănătate sau de greutate sunt adesea o reflectare a incapacității noastre de a face față stresului în mod corespunzător
COVID-19 este un nou virus care afectează negativ toate sistemele corpului, inclusiv sistemul cardiovascular. Pentru a vă proteja de complicațiile cardiace, este important să știți cum se manifestă și când să sunați alarma
Dacă doriți să încetați supraalimentarea înainte de menstruație, cel mai bine este să oferiți corpului toate elementele necesare în prealabil. Acest lucru este suficient de ușor, mai ales având în vedere disponibilitatea vitaminelor complexe. Iată câteva idei care să vă ajute să vă mențineți pofta de mâncare
Majoritatea oamenilor au auzit despre glanda tiroidă într-un fel sau altul. Bolile glandei tiroide sunt atât de frecvente încât este sigur să spunem că există pacienți endocrinologi în mediul tuturor
Vrei să știi cum să accelerezi metabolismul în organism și să slăbești după 40 de ani? Vă vom spune despre cel mai eficient mod de a vă accelera metabolismul și de a scăpa de kilogramele în plus
Cu ajutorul lor, puteți învinge oboseala, somnolența și albastrul
10 modalități de combatere a insomniei fără ajutorul oilor
Vrei să dormi ca un copil? Vă sugerăm să încercați yoga pentru somn. Cele mai relaxante ipostaze pentru începători cu instrucțiuni detaliate
Astăzi, alegerea medicamentelor hormonale este atât de largă, încât vă permite să alegeți contraceptivul contraceptiv adecvat pentru aproape orice femeie, ținând cont de vârsta, starea civilă, bolile concomitente, chiar și cele mai severe precum diabetul zaharat, bolile sistemului cardiovascular , obezitate. Aceste medicamente au un mare plus - pe lângă efectul contraceptiv, unele dintre ele pot trata și boli concomitente. Cel mai nou preparat contraceptiv
Cum să slăbești 10 kg într-o lună? Să vorbim despre cea mai eficientă metodă de slăbit acasă fără a afecta sănătatea. Dieta, rutina zilnică și antrenamentul care vă vor ajuta să vă luați rămas bun de la kilogramele în plus
Cum să alergi și să mergi corect pentru a nu-ți răni genunchii, picioarele și coloana vertebrală